今天要來和大家分享的這本書是 #方言文化 的《在乎別人，是對自己的情緒暴力》
在大學的輔導室裡，學生最常來諮詢的問題就是人際問題，例如可能是在分組報告或社團活動，受到了排斥或與人發生矛盾衝突，有些同學其實內在有許多情緒，卻習慣性壓抑著自己，一直退讓或假裝沒事，直到忍無可忍時，卻忽然變得很情緒化，嚇到身邊的人。
不知道這樣的情境，是否也有在您身邊出現過呢？
我們有時候會過於在意他人，受別人的評價或他人的情緒勒索來影響，無法好好活出自我。而這本書正是要幫助這樣的人嘗試把焦點重新放回自己身上，好好愛自己，更好察覺自己的情緒，看見自己的需要。
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