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今天要來和大家推薦的這本書,是由台灣著名心理學家蔡宇哲老師與潘怡格合著的《用心理學發現微幸福》。

還記得鋅鋰師把拔在高中準備升學選科系時,當時看到其中一個科系是心理學,我的第一反應和大多數沒接觸過心理學的人一樣,以為讀了心理學就能知道別人心裡在想什麼,或是可以催眠他人等等,直到後來在大學接觸了心理學,才搞懂原來心理學是怎麼一回事。

所以當我看到這本書的時候,有種「為什麼這本書不早點出呢」的感嘆,因為這實在是本很適合青少年閱讀的心理學入門書籍。心理學所關注的是「人」,而人生很重要的一個目標是追求美好的生活,亦即是「幸福」,這本書從不同的角度,深入淺出地去探討各種生活中常見的心理學議題,像是如何提升專注力、擁有正向情緒,以及良好的人際關係等等。

鋅鋰師把拔認為這本書其中一個很棒的地方是,這本書以有趣的心理學實驗與清晰的實踐方式,幫助我們明白心理學是怎麼一回事,讓孩子更明白心理學與是如何與我們的生活息息相關。

看完這本書,相信拔麻們和孩子以後都不會只對其他人說,「學心理學就是知道別人心裡面在想什麼」這個答案了。

誠摯向拔麻們推薦閱讀這本好書。

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#推薦青少年閱讀

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