親愛的拔麻們，有了孩子後，你有多久沒有那種一覺起來，神清氣爽的感覺了呢？ 當常常睡不好的時候，會否更容易暴躁？好像面對孩子都失去耐心，更不用說面對另一半的時候了。 如果拔麻們也有這樣的狀況，希望這個懶人包能幫助您們，讓我們一起找回父母的睡眠力吧！

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