Project Description

今天要來和大家分享的這本繪本是 #小天下《啊,怪獸!》
雖然這本書設定的對象是給學齡前兒童閱讀,但鋅鋰師把拔相信,在親子共讀的過程中,拔麻們對這本書中的內容也一定會有不同程度的共鳴。

這本書透過小女孩的第一視角,描述她的內心好像住了一隻怪獸,常常都會出來搗蛋,經常打亂她的生活。作者透過這樣的方式,藉此讓孩子明白自己的情緒有時候會失控,就像怪獸一樣,並且慢慢學習控制情緒。

雖然這本書使用怪獸的方式,令人感覺情緒有些可怕,但其實是協助孩子先把他自己和情緒分開,背後的原理應用了敍事心理治療的其中一個技術,叫「問題外化」。因此在和孩子共讀時,很重要的一點是讓孩子明白「我有情緒,但我不等於我的情緒」,有時候孩子還不能好好掌控自己的情緒時,會認為是自己本身有問題,加上如果父母本身情緒也失控,指責孩子不乖或沒用等等,可能更令孩子混淆自身價值和情緒的分別。

事實上,不僅是孩子,作為父母的我們,內心同樣住著這樣一隻怪獸,我們這隻怪獸有時候比孩子的更大更兇猛,我們又如何和自己這隻怪獸相處呢?當孩子的怪獸失控時,我們是否也讓我們的怪獸暴走呢?這本書讓我想到這個有趣的小故事,和各位拔麻分享
👉👉https://www.youtube.com/watch?v=1IXb9W2jWnE&t=46s

希望對大家有些啟發。

當孩子或拔麻下次要鬧情緒的時候,不妨用不一樣的方式理解自己的情緒,也許你會說「啊,怪獸!」,然後就繼續您的生活了。

誠摯向拔麻們推薦這本書。

購書連結: https://www.books.com.tw/products/0010835411

#小天下
#情緒調節
#怪獸

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