今天要來和大家分享的這本繪本是 #小天下《啊，怪獸！》
雖然這本書設定的對象是給學齡前兒童閱讀，但鋅鋰師把拔相信，在親子共讀的過程中，拔麻們對這本書中的內容也一定會有不同程度的共鳴。
這本書透過小女孩的第一視角，描述她的內心好像住了一隻怪獸，常常都會出來搗蛋，經常打亂她的生活。作者透過這樣的方式，藉此讓孩子明白自己的情緒有時候會失控，就像怪獸一樣，並且慢慢學習控制情緒。
雖然這本書使用怪獸的方式，令人感覺情緒有些可怕，但其實是協助孩子先把他自己和情緒分開，背後的原理應用了敍事心理治療的其中一個技術，叫「問題外化」。因此在和孩子共讀時，很重要的一點是讓孩子明白「我有情緒，但我不等於我的情緒」，有時候孩子還不能好好掌控自己的情緒時，會認為是自己本身有問題，加上如果父母本身情緒也失控，指責孩子不乖或沒用等等，可能更令孩子混淆自身價值和情緒的分別。
事實上，不僅是孩子，作為父母的我們，內心同樣住著這樣一隻怪獸，我們這隻怪獸有時候比孩子的更大更兇猛，我們又如何和自己這隻怪獸相處呢？當孩子的怪獸失控時，我們是否也讓我們的怪獸暴走呢？這本書讓我想到這個有趣的小故事，和各位拔麻分享
??https://www.youtube.com/watch?v=1IXb9W2jWnE&t=46s
希望對大家有些啟發。
當孩子或拔麻下次要鬧情緒的時候，不妨用不一樣的方式理解自己的情緒，也許你會說「啊，怪獸！」，然後就繼續您的生活了。
誠摯向拔麻們推薦這本書。
購書連結： https://www.books.com.tw/products/0010835411
臉書留言回應
