Project Description

幾個月前正在準備自殺防治講座時,突然接到一個讓人驚訝難過的訊息
一位久未聯繫的老同學,離開了…
雖然與她不算熟悉,但看著臉書上po出各種旅行、美食、美照的她,頂著明星高中大學光環、有著令人稱羨的專業頭銜,所有同學聞訊都相當訝異難以接受。
後來從家屬得知,原來她長年受憂鬱症所苦…
友人惋惜的說:「如果她低潮時能找妳談談就好了,也許就不會…」
事發後的幾天,心裡一直悶悶不舒服,我在想,憑著自己微小的力量可以做些什麼呢?
很想不顧後果、熱血瀟灑的告訴親友們:「你們任何人心情不好都來找我吧!我隨時願意聆聽。」但靜心思量後,我知道自己做不到,離開專業工作,我有自己的家庭生活、我需要徹底休息的私人時間,我需要有清楚的界線劃分工作與生活,我沒有能力24小時隨時待命承接親友們的情緒、成為大家宣洩的垃圾桶。
同時,我也知道,面對自殺意圖/計畫的人,第一時間能夠即時拉住他們的,往往不是醫療系統,而是周遭親友。
而最近,校園中接二連三發生了類似令人惋惜的事…
或許因為媒體報導,大家開始思考或正視自殺議題或自殺防治的重要。當全球因為COVID19死亡人數超過百萬而驚恐不已時,事實上,每一年全球因為自殺死亡的人數達80萬人,是的,是「每一年」,這累加起來的數字遠勝於一場瘟疫大流行…
我們思考的是,當自己能力有限、心力有限、時間有限下,能在這件事上做些甚麼呢?
當大家對自殺議題有更多認識、更少迷思時、或許就更知道如何協助周遭遭逢低潮、絕望沮喪的親友。
因此,這個懶人包就誕生了!
願每一個處在生命低谷、矛盾猶疑、想脫離苦海的靈魂,都能有人即時接住。

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