親子教養文章

你家的孩子怕黑、怕鬼嗎？試試這三招！
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你家的孩子怕黑、怕鬼嗎？試試這三招！

鋅鋰師拔麻2019-10-01T00:10:21+08:0015 8 月, 2019|心理健康, 育兒技巧|

近日同事憂心忡忡的詢問：「我兒子已經快邁入青春期了，但他還是很怕黑，晚上睡覺一定要開燈睡。」、「有時候半夜醒來，明明哥哥也在同個房間的下鋪睡著，但他還是害怕的硬要來父母房間一起睡…」 [...]

「我得了產後憂鬱，是因為太閒的原故嗎？」關於產後情緒，你必須知道的幾件事！
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「我得了產後憂鬱，是因為太閒的原故嗎？」關於產後情緒，你必須知道的幾件事！

鋅鋰師拔麻2019-10-01T00:10:34+08:008 8 月, 2019|心理健康, 新手父母, 父母自我照顧|

前陣子，與一群媽媽們閒聊著、討論成為母親後的轉變，其中一名媽媽語帶玩笑的表示：「我剛生產完的時候，情緒非常低落，我平時一個粗神經、大咧咧的個性，居然得了產後憂鬱！」清了清喉嚨，情緒一轉她笑著說：「後來照顧孩子愈來愈忙，連睡覺時間都不夠，根本沒時間憂鬱啦！我覺得一定是剛生完時間太多、想東想西才會憂鬱。」聽到同為母親的友人一席話，令我驚訝不已。 [...]

林書豪的演講，讓我看見：有一種勇氣叫做真實面對自己的脆弱
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林書豪的演講，讓我看見：有一種勇氣叫做真實面對自己的脆弱

鋅鋰師拔麻2019-10-02T21:01:39+08:0028 7 月, 2019|心理健康, 教養反思|

這兩日，各大媒體報道導了林書豪此次返台的分享會，標題不外乎：「林書豪淚崩坦言，感覺自己好像被NBA放棄」、「林書豪分享會上爆哭，表示人生真的很艱難」、「林書豪含淚表示陷入人生低潮」... [...]

他不壞，他是我心中可愛的大個仔男孩
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他不壞，他是我心中可愛的大個仔男孩

鋅鋰師拔麻2019-10-02T20:35:04+08:0019 7 月, 2019|心理健康|

「快，把阿強先帶離開，他剛剛又打人了！」剛上班幾天的我望著同事們慌亂的處理危機事件，無故被打的同事驚魂未定，手握著冰袋敷著臉上紅腫脹痛的部位，我想也許身體上的疼痛都遠不及心裡的驚恐與委屈... [...]

一孕「傻」三年是真的嗎？讓神經科學家告訴你真相。
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一孕「傻」三年是真的嗎？讓神經科學家告訴你真相。

鋅鋰師拔麻2020-07-17T01:46:58+08:0016 7 月, 2019|心理健康, 新手父母, 父母自我照顧|

前幾日，懷孕五個多月的姐姐與我們分享她懷孕後的“蠢事”：「我早上吃維他命的時候，差點把茶樹精油當成維他命D3的滴劑，給它吞下去，還好最後一秒發現...」、「我怎麼變這麼笨！懷孕真的會變笨嗎？」生完孩子一年半、仍在傻婦行列的我，忍不住幸災樂禍的回應：「歡迎加入傻婦行列，親愛的，妳還會笨兩年多勒！」 [...]